Ayurvedast

Green Goodness

Lisaks toitumisele mängib elustiil meie heaolus suurt rolli. Me kõik oleme ainulaadsed, nii et miks peaks meie treeningplaan välja nägema sama? Mõnikord võime takerduda füüsilise koormuse või tööga, mis meile ei sobi ja mis võib olla meie vaevuste põhjuseks. Raske treeningrežiim ei pruugi mõne jaoks sobida või vähesest treeningust ei piisa jällegi teistele. Koos liikumisega mõjutavad su üldist tervist ka sinu huvid/hobid ja tööelu.

spices on spoon

Ayurveda peab kehateraapiaid sama tähtsaks kui ravimtaimi, dieeti ja elustiili. Sellised teraapiad nagu abhyanga, marmateraapia, Shiro abhyanga, Pinda sweda on elutähtsad tavad toksiinide eemaldamiseks kehast ja meelest, vereringe parandamiseks, meele rahustamiseks ja valu leevendamiseks. Meie teraapianimekirja leiate siit .

Ayurveda usub, et "Sa oled see, mida sa sööd". Ayurvedas on 5 elementi – eeter, vesi, maa, õhk ja tuli ning need ühinevad kolmeks energiaks/doshaks – Vata (õhk+eeter), Pitta (tuli+vesi), Kapha (maa+vesi). Need doshad vastutavad väga paljude asjade, sealhulgas toiduvaliku eest. Meil kõigil on kõik 3 doshat, kuid üks neist on tavaliselt esmane. Kui tasakaal on häiritud stressi, ebaõige toitumise või muude tegurite tõttu, järgneb haigus. Õige toitumine teie dosha jaoks on võti. Vaatan teie kehatüüpi ja tasakaalutust ning annan nõu õigeks toitumiseks, et püsida terve ja tasakaalus.

Yoga at Home

Ayurveda puhul on väga oluline teada, kust pärinevad naturaalsed ravimid ja kui puhtad need on. Ravi tulemus sõltub suuresti selle kvaliteedist. Kasutame parimaid Sri Lanka Ayurveda preparaate, mis on hoolikalt valitud Ayurvedic Clinic UK poolt, kasutades traditsioonilisi Ayurveda koostisi. Kõik tooted on looduslikud nagu õlid, kreemid, pulbrid, tabletid jne. Need on puhtad ja orgaanilised. Võite proovida ka klassikalist ayurveda naha kreemi nimega Shata Dhauta Ghrita, mis on valmistatud siinsamas Ühendkuningriigis

Image by alan caishan

Stress, ärevus, allergiad, menopausi sümptomid, depressioon, peavalud, seedeprobleemid, nahaprobleemid, viljakusprobleemid, valu, soov kaalust alla võtta või juurde võtta, unehäired – need on vaid mõned teemad, millega Ayurveda tegeleb. Ayurveda konsultatsiooni ajal tuvastab kvalifitseeritud Ayurveda praktik teie tasakaalustamatuse, kasutades erinevaid meetodeid, nagu keele ja pulsi analüüs, toitumisharjumused ja treeningrežiim, et teid tundma õppida ja alustada haiguse põhjuse kõrvaldamist õige toitumise, ravimtaimede ja elustiiliga. .
Kui teil on praegu terviseprobleeme, võtke ühendust, et näha, kuidas Ayurveda saab teid aidata.